5 công thức đồ uống healthy trái cây tốt cho sức khỏe

Xu hướng sống lành mạnh, ăn uống healthy vài năm trở lại đây được rất nhiều người ưa chuộng. Nếu bạn đang tìm hiểu những công thức đồ uống healthy từ rau, củ, quả tốt cho sức khỏe. Hãy tham khảo bài viết dưới đây. Sản việt Mạnh Minh xin giới thiệu đến bạn 5 công thức đồ uống dễ kiếm nguyên liệu và dễ chế biến nhất.

Thế nào là đồ uống healthy?

Đồ uống Healthy có thể hiểu nôm na là những loại đồ uống có nguồn gốc từ thiên nhiên, đạt chuẩn an toàn vệ sinh thực phẩm, có lợi cho sức khỏe. Đồ uống healthy chủ yếu hiện nay có thể kể đến như các loại nước ép trái cây nguyên chất, nước sinh tố hoa quả không đường, sữa hạt hữu cơ, các loại trà hữu cơ, nước kiềm, …

Đồ uống healthy thường có chứa những khoáng chất thiếu yếu, có tác dụng thanh lọc cơ thể, giảm cân, cân bằng hệ miễn dịch, bồi bổ sức khỏe…

Hiện nay trên thị trường có vô vàn các loại thức uống, nhưng chủ yếu là đồ uống công nghiệp, có hóa chất bảo quản, hoặc quá nhiều đường. Bên cạnh đó, ý thức chăm sóc sức khỏe của mọi người, đặc biệt là chị em phụ nữ cũng được nâng cao hơn. Bởi vậy xu hướng sống và ăn uống lành mạnh, đặc biệt là các đồ uống healthy được chú trọng hơn bao giờ hết.

5 công thức đồ uống healthy từ trái cây tốt cho sức khỏe

Nếu bạn đang có ý định học pha chế đồ uống healthy thì hãy tham khảo ngay 5 công thức siêu dễ làm dưới đây:

Công thức đồ uống healthy giúp giảm cân

Béo phì luôn là nỗi lo sợ của các chị em. Bởi vậy, hầu hết phụ nữ tìm đến đồ uống healthy đều mong muốn sẽ giảm cân khi sử dụng. Rõ ràng, so với những loại thuốc giảm cân trôi nổi trên thị trường, đồ uống có nguồn gốc từ thiên nhiên chắc chắn sẽ an toàn hơn rất nhiều.

Sau đây chúng tôi xin giới thiệu tới các bạn công thức đồ uống healthy giúp giảm cân an toàn, hiệu quả. Đó là nước ép bưởi mix cần tây.

Nguyên liệu:

300g cơm bưởi
150g cần tây
½ trái chanh
30ml mật ong (hoặc đường)

Cách làm:

Cho 300g cơm bưởi và 150g cần tây lần lượt vào máy ép. Để tăng vị thơm ngon và dễ uống hơn, bạn cho 1 thìa mật ong và 1 thìa nước cốt chanh vào ly nước ép.

Có thể cho thêm 1 ít đá viên để tạo thành ly nước healthy thơm ngon, mát lạnh trong ngày hè oi bức.

Công thức đồ uống healthy nước ép bưởi mix cần tây

Bưởi và cần tây có tác dụng thần kì trong việc đốt cháy mỡ thừa, giúp giảm cân hiệu quả. Bởi vậy, sử dụng mỗi ngày 1-2 ly nước ép bưởi mix cần tây sau bữa ăn khoảng 40 phút sẽ giúp bạn sớm có vóc dáng thon gọn. Bên cạnh sử dụng thức uống healthy giảm cân, bạn cũng đừng quên chăm chỉ tập thể dục. Ngủ nghỉ đúng giờ để mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất nhé.

Đồ uống healthy từ cà rốt giúp sáng mắt

Nếu bạn thường xuyên phải làm việc bên máy tính, hoặc công việc đòi hỏi sự tập trung cao độ. Thì nên uống đồ uống healthy giúp sáng mắt từ cà rốt, táo đỏ và cà chua.

Đây đều là những loại củ, quả chứa nhiều vitamin A giúp cho đôi mắt của bạn khỏe, hạn chế tình trạng khô, mỏi mắt.

Nước ép cà rốt mix táo đỏ, cà chua tốt cho mắt

Công thức để làm để làm nước ép cà rốt bao gồm:

1 củ cà rốt
1 trái táo đỏ
½ trái cà chua
30g mật ong (không nên dùng đường)

Cách làm:

Thái nhỏ các loại củ quả trên thành hình hạt lựu và cho lần lượt vào máy ép. Sau đó, nếu bạn muốn uống ngọt hơn có thể cho thêm 1 thìa mật ong tùy sở thích.

Thêm đá viên và thưởng thức ngay khi vừa ép xong là thơm ngon nhất. Tránh để nước ép qua ngày hôm sau, sẽ mất đi tác dụng.

Công thức đồ uống healthy giúp thanh lọc cơ thể

Nếu bạn đang cảm thấy cơ thể mệt mỏi, chán ăn, làn da sần sùi với những nốt mụn thi nhau chen chúc trên mặt. Đó là dấu hiệu của cơ thể đang “quá tải” các chất độc hại. Cần thải độc ngay lập tức. 1-2 ly nước ép táo mix dưa chuột và dứa sẽ giúp bạn detox cơ thể hiệu quả.

Táo có chứa nhiều vitamin A, C giúp làm sáng da, tăng sức đề kháng. Đồng thời chất Pectin trong táo cũng hỗ trợ loại bỏ các độc tố, kim loại nặng ra khỏi cơ thể. Táo còn là “thần dược” chứa chất Quercetin – một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, đem lại vẻ trẻ trung cho chị em phụ nữ.

Nước ép từ táo, dưa chuột và cải cầu vồng thanh lọc cơ thể cực tốt

Nguyên liệu làm công thức đồ uống healthy thanh lọc cơ thể:

2 quả táo
3 lá cải cầu vồng
1/2 quả dứa nhỏ
1 quả dưa chuột
Nước cốt 1/2 quả chanh

Cách làm:

Tương tự như các công thức trên, bạn thái nhỏ và lần lượt cho các loại nguyên liệu

vào máy ép. Có thể cho thêm chút nước lọc nếu muốn nước ép đỡ gắt. Đổ nước ép ra cốc và cho 1 thìa nước cốt chanh vào. Như vậy là bạn đã có 1 ly nước thơm ngon, mát lành, giải độc cho cơ thể cực hiệu quả.

Ngoài ra bạn cũng có thể mix 1 số loại rau củ quả khác như cần tây, cải bó xôi, củ dền, cà rốt, rau mùi…Nên nhớ “tỉ lệ vàng” cho 1 ly nước ép thanh lọc cơ thể là 80% rau củ kết hợp cùng 20% hoa quả ngọt. Đây là các loại rau, củ, quả dễ uống, đảm bảo dưỡng chất và đem đến hiệu quả thanh lọc tốt nhất cho cơ thể.

Đồ uống healthy tốt cho hệ tiêu hóa

Nếu bạn gặp các vấn đề về dạ dày, đầy bụng, trướng hơi, hãy thử đồ uống healthy từ khế chua và dưa lưới. Đây là 2 loại quả chứa nhiều vitamin C, chất xơ và khoáng chất hỗ trợ cho hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả.

Nước ép dưa lưới tốt cho hệ tiêu hóa

Công thức đồ uống healthy từ dưa lưới mix khế bao gồm:

1/2 trái dưa lưới
1 quả khế chua

Cách làm:

Rửa sạch và thái miếng nhỏ các loại nguyên liệu. Lần lượt cho vào máy ép. Rót ra cốc và thưởng thức ngay khi vừa ép xong.

Bạn nên sử dụng sau bữa ăn 30-40ph, hoặc thời điểm giữa 2 bữa ăn trong ngày. Ngoài uống nước ép, bạn cũng cần có chế độ sinh hoạt, làm việc khoa học, tránh stress… Có như vậy hệ tiêu hóa mới hoạt động trơn tru.

Đồ uống healthy giữ ấm cơ thể

Ở phần trên chúng ta đã nhắc đến khá nhiều loại đồ uống thích hợp cho ngày hè. Vậy vào mùa đông lạnh giá, cần giữ ấm cơ thể nên chọn đồ uống healthy nào?

Chúng tôi xin giới thiệu công thức nước táo mix quế, có công dụng làm ấm cơ thể cực tốt. Uống một ly nước ép này vào mùa đông sẽ giúp bạn có thêm năng lượng và tinh thần minh mẫn.

Nước táo mix quế có tác dụng giữ ấm cơ thể

Nguyên liệu:

2 trái táo
3 thanh quế
700ml nước tinh khiết

Cách làm:

Ngâm táo qua nước muối, sau đó thái miếng nhỏ. Cho táo, quế và nước vào bình đun trong vòng 30 phút. Sau đó, thưởng thức trà táo mix quế khi nước còn ấm.

SaDaVi chuyên cung cấp các loại trà healthy cực tốt cho sức khỏe

SaDaVi là thương hiệu của Công ty TNHH Sản Việt Mạnh Minh. Nơi chuyên cung cấp các loại trà healthy, rượu trái cây và trái cây sấy dẻo…có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên.

Sản Việt Mạnh Minh luôn mong muốn mang đến cho người tiêu dùng những sản phẩm healthy bổ dưỡng và tốt nhất. Đưa nông sản Việt đến gần hơn với người Việt và bạn bè thế giới.

Nếu bạn không có quá nhiều thời gian để chế biến nước ép và trà hoa quả. Hãy tham khảo các loại trà của Sản Việt Mạnh Minh.

Hiện công ty có các loại trà cực tốt cho sức khỏe. Có thể kể đến như: Trà detox, trà nụ hoàng cúc, trà kỷ tử, trà táo đỏ, trà ô long, trà hoa nhài, hoa hồng, hoa đậu biếc…Mỗi loại trà có một công dụng và cách sử dụng riêng.

Sản phẩm trà detox của SADAVI

Sản phẩm trà của Sa Da Vi có nguyên liệu sạch được lựa chọn khắt khe. Trải qua công nghệ chế biến tiên tiến hàng đầu, nghiêm ngặt trong từng công đoạn. Các loại trà đều giữ được hương vị tươi ngon tự nhiên và giữ trọn dưỡng chất.

Trà trái cây có tác dụng detox cơ thể

Nếu có nhu cầu sử dụng hoặc kinh doanh đồ uống healthy hãy liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ:

CÔNG TY TNHH SẢN VIỆT MẠNH MINH

Trụ sở chính: Thôn Ngọc Chi, Xã Vĩnh Ngọc, Huyện Đông Anh, Hà Nội, Việt Nam
Hotline 1: 0869.838.008
Hotline 2: 0984.996.496
Email: info@sanvietmanhminh.com.vn

Kết luận

Trên đây là 5 công thức đồ uống healthy dễ làm mà hiệu quả cực tốt cho sức khỏe. Còn chần chừ gì nữa, hãy bắt tay vào làm ngay đồ uống healthy mỗi ngày và cảm nhận sự thay đổi của cơ thể nhé. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp thêm các loại trà healthy thơm ngon của SaDaVi để tăng cường sức khỏe nhé.