Nóng trong người là biểu hiện thường gặp ở nhiều đối tượng và bất kỳ thời điểm nào trong năm. Do đó, giải nhiệt nóng trong người là vấn đề được rất nhiều người quan tâm hiện nay. Việc giải nhiệt cho cơ thể không chỉ hạn chế các biểu hiện như mụn nhọt, mề đay, mẩn ngứa… mà còn đem lại làn da đẹp cho phái nữ. Hãy cùng Sadavi tìm hiểu nguyên nhân, tác hại cũng như cách giải nhiệt nóng trong người hiệu quả nhé.

Tác hại của bệnh lý nóng trong người

Nóng trong người không chỉ đơn giản là việc xuất hiện các mụn nhọt, mẩn ngứa, mề đay… mà đó là biểu hiện của tình trạng chức năng gan đã bị suy yếu. Bởi lẽ, khi chức năng gan suy yếu sẽ khiến cho việc đào thải chất độc ra ngoài trở nên khó khăn. Việc độc tố tích tụ lâu ngày sẽ gây ra nhiều tác hại đối với cơ thể như:

• Tình trạng kích ứng da, các vết thâm sẹo ảnh hưởng đến thẩm mỹ của da
• Tình trạng vàng da do sắc tố mật bilirubin không được bài tiết ra ngoài
• Lòng bàn chân, bàn tay, kết mạc mắt, niêm mạc lưỡi bị khô và vàng
• Gây mỏi mắt và xuất hiện quầng thâm quanh mắt
• Nhiệt miệng, môi khô nứt nẻ và chảy máu chân răng

• Nóng trong người gây nổi mụn

• Hơi thở có mùi hôi khó chịu
• Cơ thể giảm sút cân nặng
• Khó ngủ về ban đêm…
• 

Nóng trong người gây nổi mụn

Nguyên nhân nào gây nên tình trạng nóng trong người

Với những tác hại khá nguy hiểm ở trên thì việc giải nhiệt nóng trong người là cần thiết. Để biết được cách giải nhiệt hiệu quả thì trước hết hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân gây ra tình trạng đó nhé.

Giải nhiệt nóng trong người do mất nước

Mùa hè thời tiết nắng nóng khiến cho tuyến mồ hôi hoạt động mạnh để thích nghi với môi trường. Điều này khiến cho cơ thể rơi vào tình trạng mất nước. Nếu không kịp thời cung cấp nước thì sẽ gây nên tình trạng nóng trong người kèm theo nhiều biểu hiện nguy hiểm khác như: nôn ói, da phừng đỏ, đau đầu, cơ bị rút,  rối loạn tinh thần…

Nóng trong người do mất nước

Chế độ ăn uống không hợp lý

Việc ăn quá nhiều thực phẩm cay nóng, chất đạm, đồ ngọt, uống ít nước… sẽ khiến cho chức năng gan và thận vị suy yếu. Điều đó làm cho việc giải nhiệt và thanh lọc cơ thể diễn ra khó khăn gây nên tình trạng nóng trong người.

Ăn đồ cay nóng gây nên tinh trạng nóng trong người

Chế độ nghỉ ngơi không phù hợp

Không chỉ có ăn uống không hợp lý, việc nghỉ ngơi không điều độ và ngủ không đủ giấc cũng khiến cho tình trạng nóng trong người xảy ra.

Ngoài ra, việc sử dụng quá nhiều chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá… cũng khiến bạn khó chịu về tình trạng nóng trong người.

Sủ dụng rượu, bia gây nóng trong người

Uống gì để giải nhiệt nóng trong người hiệu quả

Trà hoa quả

Nếu bạn đang tìm kiếm một thức uống giải nhiệt ngày hè thì đừng bỏ qua trà hoa quả sấy của Sadavi nhé. Các loại trà không chỉ là giải pháp chuyên trị nóng trong người mà còn là thức uống đem đến nhiều công dụng hữu ích cho cơ thể như:

• An thần và có giấc ngủ ngon
• Hạn chế mụn nhọt, giải nhiệt miệng
• Làm đẹp da
• Cung cấp vitamin và các dưỡng chất cho cơ thể
• Giúp sáng mắt và hỗ trợ điều trị các tình trạng về mắt
• Chống oxy hóa và ngăn chặn các gốc tự do gây bệnh cho cơ thể…
• 

Trà hoa kim cúc giải nhiệt nóng trong người hiệu quả

Không chỉ tốt cho cơ thể, trà hoa quả còn có mùi vị thơm ngon và dễ uống. Sự kết hợp giữa trà ô long và hoa quả sấy tạo nên một thức uống tuyệt vời. Bạn có thể sử dụng trà hoa quả bằng cách uống nóng hay uống lạnh đều được nhé.

Một số loại trà hoa quả sấy với công dụng giải nhiệt nóng trong người hiệu quả tại Sadavi mà bạn có thể thử như: Trà hoa kim cúc, bách hoa trà, trà ô long, trà hoa đậu biếc, trà hoa nhài, trà Detox…

Giải nhiệt bằng trà ô long

Nha Đam đường phèn

Nha Đam đường phèn là cái tên khá quen thuộc trong việc giải nhiệt nóng trong người bởi nhiều công dụng tuyệt vời của cây Nha Đam. Không những thế, Nha Đam còn có tác dụng làm đẹp da vô cùng hiệu quả.

Tuy nhiên, việc chế biến Nha Đam khá kì công do đó bạn cần đầu tư chút thời gian cho món đồ uống đánh tan nóng trong người hiệu quả này nhé.

Nha đam đường phèn 

Rau má đậu xanh

Rau má là loại rau có vị hơi đắng, tính bình, thanh nhiệt và giải độc gan hiệu quả. Do đó, loại rau này thường được sử dụng làm thức uống hoặc chế biến trong bữa ăn hàng ngày của người Việt.

Tuy nhiên, rau má vừa có tính hàn lại có tính nhiệt, do đó khi chế biến cần kết hợp với một số vị thuốc khác để đem lại hiệu quả tốt nhất. Một lưu ý nữa là không nên sử dụng quá 40 gram rau má mỗi ngày vì như vậy sẽ không tốt cho cơ thể.

Nước ép rau má đậu xanh

Giải nhiệt nóng trong người bằng nước ép bí đao

Nước ép bí đao có tính mát vượt trội do đó việc sử dụng nước bí đao trong những ngày hè nắng nóng quả thực là một lựa chọn tuyệt vời. Tuy nhiên, nếu bạn có vấn đề về tiêu hóa hoặc bị chướng bụng thì không nên sử dụng quá nhiều nước ép bí đao nhé.

Bạn có thể kết hợp giữa nước ép bí đao với nước ép dưa hấu hoặc nước ép táo cho dễ uống.

Nước ép bí đao bổ dưỡng

Ngoài các thức uống bổ dưỡng thì thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống lành mạnh cũng là một trong những biện pháp giúp giải nhiệt nóng trong người hiệu quả.

Trên đây là những loại đồ uống giúp giải nhiệt nóng trong người hiệu quả mà Sadavi muốn chia sẻ với bạn. Hãy liên hệ với chúng tôi theo hotline 0869.838.008 hoặc đến tại địa chỉ Thôn Ngọc Chi, Xã Vĩnh Ngọc, Huyện Đông Anh, Hà Nội để chăm sóc tốt nhất cho sức khỏe của bạn ngay từ bây giờ nhé.