Việt Nam là quốc gia nằm trong khu vực nhiệt đới ẩm gió mùa với khí hậu mùa hạ oi bức và khô nóng. Chính vì vậy, trà hoa quả đã được ví như một thứ nước giải nhiệt “thần kỳ” giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường sức đề kháng và cung cấp nguồn năng lượng thiết yếu cho cả ngày dài. Vậy một ly trà trái cây bao nhiêu calo? Có những cách nấu trà trái cây nào đơn giản nhất hiện nay? Hãy cùng Sadavi tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây! 

Trà trái cây là thức uống “thần kỳ” đối với sức khỏe  

Lợi ích “không tưởng” của các loại trà trái cây khô 

Trà trái cây sấy khô là một trong những thức uống được giới trẻ Việt Nam ưa chuộng hàng đầu hiện nay. Không chỉ sở hữu giá thành phù hợp, loại nước này còn mang đến những lợi ích “vượt trội” đối với sức khỏe người sử dụng. Dưới đây là 5 công dụng tuyệt vời mà trà trái cây mang lại:

Trà hoa quả mang đến nhiều công dụng tuyệt vời 

• Đốt cháy mỡ thừa: Sự kết hợp giữa trà và hoa quả sẽ đốt cháy chất béo và thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Nhờ đó, lượng đường trong máu luôn duy trì ổn định và mỡ thừa sẽ tiêu hao nhanh chóng. Đặc biệt, trà trái cây sấy khô thường chứa ít calo và cung cấp lượng lớn khoáng chất, giúp mang lại cảm giác no lâu, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. 
• Cung cấp nguồn năng lượng thiết yếu: Trà trái cây giảm cân detox là loại nước uống phù hợp cho những cá nhân đang trong chế độ ăn kiêng. Hoa quả sấy lạnh kết hợp cùng trà olong thanh mát sẽ cung cấp glucose giúp tăng cơ bắp và thúc đẩy nguồn năng lượng từ bên trong cơ thể.
• Mang lại làn da không tì vết: Trà kết hợp hoa quả sấy lạnh sẽ giúp bổ sung các loại vitamin thiết yếu như: A, B, C, E, Axit Pantothenic và một số khoáng chất khác. Do đó, trà trái cây có khả năng ngăn chặn sự hình thành các gốc tự do, làm chậm tiến trình lão hoá, và mang lại cho chị em phụ nữ một làn da tươi trẻ không tì vết. 
• Thanh lọc cơ thể: Các dòng trà trái cây độc lạ sấy khô sẽ giúp người uống hấp thụ nước nhanh gấp đôi so với nước khoáng thông thường. Ngoài ra, do có tính chất lợi tiểu mà một số loại hoa quả như chanh, dưa hấu… còn hỗ trợ đào thải độc tố gây hại ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả. 
• Tăng cường sức đề kháng: Các nhóm Vitamin cùng khoáng chất thiết yếu trong trà hoa quả sẽ giúp nâng cao sức đề kháng một cách vượt trội. Đặc biệt khi hiện nay dịch bệnh Covid-19 và cúm A và các loại bệnh khác  bùng phát trên toàn cầu, sản phẩm chính là giải pháp hữu hiệu giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ ngăn ngừa sự xâm nhập từ các tác nhân gây bệnh.

Trà trái cây bao nhiêu calo? Cách pha chế trà trái cây chi tiết nhất

Ngày nay, trà hoa quả đã trở thành giải pháp được “săn đón” hàng đầu, giúp “đánh bay” nỗi lo tăng cân và trả lại một vóc dáng cân đối cho chị em phụ nữ. Trải qua tiến trình thay đổi không ngừng của thời đại, người ta đã sáng tạo và cho ra đời các công thức trà trái cây với những phương pháp điều chế khác nhau. Từ đó tạo nên các loại thức uống có hương vị mới lạ, thơm ngon và hoàn toàn bổ dưỡng cho sức khỏe người sử dụng. Dưới đây là menu các loại trà trái cây cùng số liệu calo chi tiết nhất!

Menu và cách pha chế một số loại trà trái cây được ưa chuộng nhất hiện nay 

Cách pha chế trà đào cam sả 

Đây là dòng trà có chứa 122 calo trong 240ml nhưng hoàn toàn không gây ảnh hưởng tới quá trình siết cân, mà còn cung cấp năng lượng cần thiết cho cả ngày dài. Với hương thơm ngọt dịu, cùng vị chua thanh mát chảy quyện trong tâm thức, đây là “thức quà” không thể thiếu trong thực đơn giảm cân và detox của chị em phụ nữ. Để pha chế một cốc trà đào cam sả thơm ngon, bạn cần chuẩn bị và thực hiện với các bước như sau:

Trà đào cam sả là thức uống giải nhiệt không thể thiếu trong mùa hè 

• Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu pha trà trái cây ngon bao gồm 10ml nước chanh cốt, 60ml trà Earl grey, 10ml nước đường, 20ml syrup đào, đào ngâm, sả và cam vàng.

• Bước 2: Tiến hành cắt đôi cam vàng, 1 nửa cắt lát và 1 nửa vắt lấy nước cốt. Tiếp đó rửa sạch sả và đập dập thành 4 nhánh.
• Bước 3: Thực hiện đun sôi 300ml nước cùng 4 nhánh sả đã đập dập. Sau đó ủ trà túi lọc trong thời gian 10 phút.
• Bước 4: Lọc cặn và lấy nước trà. Đổ nước cam, siro đào, siro cam, syrup vào và khuấy đều. Người uống có thể trang trí thêm lát cam cùng một vài nhánh sả và thưởng thức.

Học pha trà trái cây - Trà thảo mộc trái cây 

Trà thảo mộc trái cây là thức uống bổ dưỡng có thành phần chủ yếu là các loại thảo dược. Với chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, loại trà này chỉ chứa 37 calo trong 100g và được khuyên dùng cho những cá nhân đang trong chế độ ăn kiêng hoặc có tình trạng sức khỏe không ổn định. Một ly trà thảo mộc thơm ngon sẽ được điều chế với công thức như sau: 

Cách nấu trà thảo mộc hoa quả đơn giản và thơm ngon 

• Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm 10g trà xanh, 1g táo đỏ, 1g hương thảo, 20g cỏ khô, 1g quế chi, 20g kiwi, 20g dâu tây, 500ml nước lọc, 15ml nước cốt chanh và 20ml nước đường.
• Bước 2: Rửa sạch dâu tây, loại bỏ phần cuống và cắt thành miếng nhỏ. Tiến hành gọt vỏ kiwi, táo và thái lát mỏng.

• Bước 3: Để làm trà trái cây giảm cân thảo mộc, người uống cần đun sôi 500ml nước, thả trà xanh, quế chi, cỏ khô, hương thảo và đậy nắp. Ủ trà trong vòng 10 phút và lọc lấy nước cốt. 
• Bước 4: Rót trà ra cốc, đổ nước cốt chanh, đường và khuấy cho tan đều. Sau đó trang trí bằng các loại hoa quả đã chuẩn bị là bạn đã có một cốc trà thảo mộc để thưởng thức.

Cách nấu hồng trà trái cây

“Hồng trà trái cây bao nhiêu calo?” luôn là câu hỏi nhận được sự quan tâm của đông đảo chị em phụ nữ. Mặc dù sở hữu hàm lượng calo lên đến 250 nhưng loại trà này hoàn toàn không gây tăng cân hoặc dư thừa năng lượng bên trong cơ thể. Hồng trà ngọt thanh kết hợp cùng hương thơm dịu mát của các loại hoa quả tươi hoặc trái cây sấy khô sẽ khiến người uống phải bất ngờ ngay từ những giọt đầu tiên. Để pha chế, bạn cần thực hiện các công đoạn bao gồm: 

Học nấu hồng trà trái cây nhanh chóng với nguyên liệu đơn giản 

• Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu 50g hồng trà, 10ml syrup đào, 20ml syrup chanh, 500ml nước và đào ngâm. 
• Bước 2: Tiến hành đun sôi 500ml nước và đổ 100ml vào bình trà. Sau đó ủ 50g hồng trà trong vòng 10 phút và lọc lấy nước. Sử dụng phần nước trà đó để pha chung với 400ml nước sôi còn lại. Việc sử dụng nước cốt trà sẽ giúp trà trái cây ngon hơn so với thông thường.
• Bước 3: Lấy 80ml nước trà và lắc đều với 20ml syrup đào, 20ml syrup chanh. Sau đó cho thêm đào ngâm vào ly và thưởng thức.

Phương pháp nấu trà tắc mật ong đơn giản 

Trong menu các loại trà trái cây thì trà tắc mật ong là thức uống dễ điều chế và phù hợp với khẩu vị của hầu hết người dùng. Đây là dòng trà có lượng calo tương đối thấp (40 calo) và những người đang trong chế độ giảm cân cũng có thể sử dụng. Bên cạnh công dụng tuyệt diệu trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh lý về hô hấp, loại trà này còn là thức uống giải khát không thể thiếu trong những ngày hè oi bức. Dưới đây là các công đoạn pha chế trà tắc mật ong chi tiết nhất!

Trà tắc mật ong rất dễ pha chế và phù hợp với khẩu vị của hầu hết người dùng 

• Bước 1: Chuẩn bị 300ml nước lọc, 1 túi trà túi lọc, 10ml mật ong và 3 - 4 quả quất.
• Bước 2: Bước tiếp theo trong quy trình học pha trà trái cây tắc mật ong là rửa sạch tắc, cắt đôi và vắt lấy phần nước cốt.

• Bước 3: Tiến hành đun sôi 300ml nước, đổ vào bình và ủ trà túi lọc trong vòng 10 phút.
• Bước 4: Đổ trà ra cốc, khuấy đều cùng mật ong và nước cốt quất. Người uống có thể trang trí 2 - 3 miếng vỏ quất vào ly nước và thưởng thức.

Pha trà trái cây độc lạ - Trà vải nhiệt đới 

Theo nghiên cứu, tùy vào phương pháp pha chế mà trà vải sẽ chứa thành phần dinh dưỡng và hàm lượng calo khác nhau. Theo đó, cứ 1 ly trà vải sẽ sở hữu khoảng 125 calo. Trà vải là thức uống có rất nhiều vitamin C, chất xơ, ít chất béo và có thể cung cấp cho cơ thể nhiều loại khoáng chất thiết yếu. Do đó, loại trà này có tác dụng trong việc tăng cường sức khỏe tim mạch, và đẩy mạnh chức năng của hệ miễn dịch.

Trà vải nhiệt đới phù hợp với những cá nhân đang trong chế độ giảm cân 

• Bước 1: Chuẩn bị 160ml nước, 1 - 2 túi trà túi lọc, 10ml syrup đường, 20ml syrup vải, 1 quả chanh và 3 - 4 quả vải. 
• Bước 1: Đun sôi 160ml nước và cho trà túi lọc vào ủ trong 3 phút. 
• Bước 2: Cắt đôi quả chanh, 1 nửa thái lát mỏng và 1 nửa vắt lấy phần cốt.
• Bước 3: Khuấy đều chanh cùng nước trà, đường, vải tươi, syrup vải và thưởng thức.

Trà trái cây sấy khô ít calo tại Sadavi 

Hiện nay, SaDavi là thương hiệu chuyên sản xuất và phân phối các sản phẩm sấy lạnh cao cấp có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên. Trong đó, trà hoa quả sấy lạnh là mặt hàng BEST SELLER được đông đảo khách hàng ưu ái lựa chọn trong hành trình tìm lại một vóc dáng như ý. Toàn bộ sản phẩm đều được trải qua quy trình hấp sấy hiện đại với cam kết không sử dụng đường hóa học và chất bảo quản gây hại. Dưới đây là một số loại trà được yêu thích nhất tại SaDavi:

Một số dòng trà sấy khô có nguồn gốc từ tự nhiên của Sadavi 

• Trà Ô Long hảo hạng: Với chiết xuất 100% lá trà ô long cao cấp, sản phẩm sở hữu vị thơm thanh mát giúp gây ấn tượng ngay từ những giọt tinh túy đầu tiên. Đây là loại trà có tác động tốt tới hệ tim mạch, giảm căng thẳng, tăng đề kháng, ngăn ngừa nguy cơ ung thư, hỗ trợ giảm cân, tăng cường thị lực và giảm thiểu các bệnh lý về răng miệng... 
• Bách hoa trà: Trong menu các loại trà trái cây, sản phẩm này có bảng thành phần rất lành tính bao gồm hoa cúc kim tiền, hoa lưu ly, hoa nhài, hoa bách nhật, cỏ ngọt… Từ đó cung cấp nguồn vitamin dồi dào và các thành phần chống oxy hóa cho cơ thể. Người uống sẽ được tăng cường sức khỏe rõ rệt, thị lực nâng cao, mang lại giấc ngủ ngon và làm chậm tiến trình lão hóa. 
• Trà nụ hoàng cúc: Sản phẩm được SaDavi cam kết sử dụng 100% thành phần nụ hoàng cúc sấy. Góp phần thanh nhiệt giải độc, sáng mắt, an thần, cung cấp vitamin và hỗ trợ điều trị các bệnh về thị lực. Đặc biệt, trà trái cây khô nụ hoàng cúc còn chứa các chất chống oxy hóa, giúp ngăn chặn gốc tự do gây bệnh.
• Trà hoa đậu biếc: Với nguồn hoa đậu biếc có sẵn từ thiên nhiên, SaDavi đã cho ra đời dòng trà có các công dụng tuyệt vời. Trong đó, sản phẩm giúp cải thiện thị lực, hỗ trợ lưu thông máu đến da đầu, ngăn ngừa rụng tóc, mang đến mái tóc suôn mượt óng ả cho chị em phụ nữ. Ngoài ra, trà hoa đậu biếc còn có tác dụng giảm nếp nhăn, tăng cường collagen và độ đàn hồi của các tế bào da. 

Trên đây là một số công thức học pha trà trái cây đơn giản cho mùa hè. Hy vọng bài viết sẽ cung cấp đầy đủ thông tin và giúp bạn giải đáp câu hỏi “Trà trái cây bao nhiêu calo”. Để nhanh chóng sở hữu một ly trà trái cây chuẩn vị, quý khách đừng quên ghé thăm Sadavi để được tư vấn và trải nghiệm những tách trà olong kết hợp cùng trái cây sấy khô cao cấp hàng đầu tại Việt Nam! 

CÔNG TY TNHH SẢN VIỆT MẠNH MINH

• Trụ sở chính: Thôn Ngọc Chi, Xã Vĩnh Ngọc, Huyện Đông Anh, Hà Nội, Việt Nam
• Hotline1: 0869.838.008
• Hotline 2: 0984.996.496
• Email: info@sanvietmanhminh.com.vn